jak fajnie

no ale jak by ciebie np ciebie sprawdzili oraz legalność sklepu i czy masz na wszystko atesty za fajnie by nie było raczej

dzieki za zyczenia . Michał sporo przesadzil. chodzilo o to ze jakies 20 lat temu zaczela sie "moja przygoda z towarkiem " oby nikt nie zrozumial błednie ze przez 20 lat gosc jest na bombie ! Lukaszu Ty to juz mnie przegoniłeś, co za skromośc u Kolegi ?! Co do 'brania z głową " nie istnieje cos takiego. Kazdy kto sie decyduje na [...]

to fajnie.wybacz i tak. moja surowosc wynika ze stazu treningu i obcowania z ludzmi ktorzy prezentuja bardzo wysoki poziom w tym sporcie. ale tak jak mowilem foty w zlym swietle i taki efekt.podpompuj na silce i wrzuc ponownie a beda mialy inny odzwiek.powodzenia.

Nie wyglądają zbyt fajnie u kobiety tak mocno rozbudowane uda - ma uda jak u jakiejś kulturystki. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2018-02-15 19:49:43

[...] spalacza burn & shape xtreme będzie wytypowane po 10 osób w drodze kolejności zgłoszeń z poprawna odpowiedzią na pewien krótki test. Jeszcze dam znać dokładnie co i jak po zakonczeniu tego testu. Nie wiem kiedy zostanie powtórzony test dla 100 osób tak jak zakładaliśmy- tu nie moge w tej chwili się wypowiedzieć. Puki co tyle informacji [...]

Zastanawiam się nad Twoim zapisem serii, które wykonujesz na danym treningu. Te wartości ciężarowe to są kolejne ciężary jakie bierzesz w ramach jednego treningu w kolejnych seriach czy to jest ciężar jakim kończysz w kolejnych treningach i jak progresujesz? Fajnie jak byś stosował taki zapis żeby było wiadomo czy dołożyłeś jakąś wartość ciężaru [...]

[...] cytrulina Dieta: 3164 kcal: B:200/Tł:96/W:400 Zastanawiam się nad Twoim zapisem serii, które wykonujesz na danym treningu. Te wartości ciężarowe to są kolejne ciężary jakie bierzesz w ramach jednego treningu w kolejnych seriach czy to jest ciężar jakim kończysz w kolejnych treningach i jak progresujesz? Fajnie jak byś stosował taki zapis [...]

[...] niektóre soboty wpadają treningi crossfit, w zależności od tego czy mam wolne, ll zmianę. 2700 kcal w DNT 3200 kcal w DT Dzisiaj byłem na innej siłowni, która była otwarta, jak widać progres siłowy jest, wpadłem w końcu w dobry rytm treningowy. Mam nadzieję, że nic ani nikt z tego rytmu mnie nie wybije. Na siłowni u mnie w mieście karty [...]

To dość normalne zjawisko, że będziesz zdecydowanie najbardziej nabity czuł się wieczorem, zwłaszcza jeśli masz dość sporo węglowodanów w diecie. A jak masz węglowodany to więcej glikogenu mięśniowego i wody. Wówczas wygląda się najlepiej. Rano tak jest najczęściej, że to nabicie gdzieś ucieka. To normalny fizjologiczny stan i ja mam bardzo [...]

To dość normalne zjawisko, że będziesz zdecydowanie najbardziej nabity czuł się wieczorem, zwłaszcza jeśli masz dość sporo węglowodanów w diecie. A jak masz węglowodany to więcej glikogenu mięśniowego i wody. Wówczas wygląda się najlepiej. Rano tak jest najczęściej, że to nabicie gdzieś ucieka. To normalny fizjologiczny stan i ja mam bardzo [...]

mamy tak zle z wielu powodow, ludzie chca miec fajnie bezpiecznie itp ale jak ktos podnosi wnisek dotyczacy kary smierci to wszyscy mowi nie nie nie , szczegolnie ludzie starsi maja najwiecej do powiedzenie a swiata wogole nie rozumieja...

prawda jest taka, że jeśli masz mega plany w stosunku do tego sportu i masz zamiar startować w zawodach... to dieta jest jak najbardziej ok... ale mnóstwo chłopaków proszących tutaj o poradę chce po prostu fajnie wylądać... bez żadnych szaleństw... chłopaków młodych... którym narzucacie dranońskie diety... oni wywracają filozofię domową do góry [...]

[...] firmy więc zaraz po nowym roku pewnie będą. W dziale Progress wrzucę w poście o produkcie info pewnie w sobotę na temat tego co opisać i na co zwrócić uwagę. Fajnie by było jak byście wrzucili opis po pierwszym dniu w połowie i na koniec to będą krótki informacje wiec nie powinno być kłopotu min koncentracja, wytrzymałość itp wszystko wpisze i [...]

Piszesz ze masz 30 lat, wazysz 96kg, uwazasz ze duzo jesz, a to co wkleiłeś "pseudo dieta" woła o pomstę do nieba. Co robi kiełbasa wieczorem? Co to za kanapeczki(stejki trzebva w******lać), Zmień sposób odżywiania się i zobaczysz jak mozna fajnie i efektywnie spalić tłuszcz, dodaj ewentualnie jakiś spalacz a nie T3 od razu.

Chcesz kawa na ławę to bardzo proszę. Znacie mnie nie od dziś więc nie będę się bawił bułkę przez bibułkę. Chodziło mi o to, że masti jako ojciec założyciel, organizator najpierw nawymyślał ćwiczeń, których nie idzie zrobić, pozę w której bicek wygląda choojowo o ile nie prezentują jej PRO, a następnie nie pofatygował się nawet żeby ocenić [...]

[...] systemie co 2 dzień mi bardzo pasuje a na orbiterku wolę 20min cardio na rozgrzewkę i 10 min się pomeczyc z hitem czy tak nie bardzo? Zależy mi żebyś. Trening miał sens bo jak narazie nie schudłam nawet grama a mam w planach minimum 10 wszystko zależy jak będę wyglądać bo ciało się fajnie zmienia i napina wagą jest mniej istotna. U męża spadło [...]

Ta "włóknista sprawa" ma się tak że jak nie będzie przeciążeń nie będzie efektów. Ogólnie szybkość ćwiczy się zwykle na początku treningu, potem możesz dorzucić coś dłuższego. Ważne jest jednak aby w trakcie treningu typowo szybkościowego było jednak większe zmęczenie z sprintów etc. Dłuższy dystans który masz zamiar przebiec po nim ma [...]

[...] węgli . Jeżeli waga nie bedzie schodziła obcinaj z węgli. Dietę układasz na potreningu.pl tam fajnie można wszystko zorbić w dzienniku żywieniowym . Kwestia teraz tego jaki jest poziom twojej wiedzy o odżywianiu ?? znasz mniej więcej jakie są dobre źródła jedzenia a jakie złe ?? W razie czegoś wszystko się sprostuje jak wrzucisz gotową [...]

ta sama oliwe uzywam, czasami leje sobie ja na lyzke i sama lykam, fajnie w gardlo gryzie. Slyszalem ze niektorzy ludzie slodza sobie miodem, ale zupelnie nie mam pojecia jak to wplywa na nasze kulturystyczne organizmy gdyz nienawidze smaku miodu i nigdy sie nie interesowalem. natomiast co do slodzika i cukru to niestety jak z wieloma [...]

[...] Nie chce zakładać kolejnego tematu żeby nie zaśmiecać, wiec napisze tutaj. Mam pytanie co do mojego zbliżającego się cyklu, mam parę odzywek które ciężko mi rozpisać jak odpowiednio stosować, może ktoś pomógłby mi w tym. Odzywki które posiadam to : -HP (50 porcji) - tutaj słyszałem wiele opcji jak stosować zapewne większość poleciłaby [...]